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Diferente de uma academia,

uma nova experiência em

condicionamento físico.

"Quando a urgência imperiosa vem amarrada à demora invencível, o espírito humano é testado até o máximo da sua resistência. Nada mais difícil do que aliar a intensidade do esforço contínuo à longa espera de resultados incertos. Contra o desespero em tais circunstâncias, o único remédio está na fórmula de Goethe: É urgente ter paciência".

Você treina em um CrossFit McDonald’s?

Treinamento Funcional, método de Treinamento em Circuito e CrossFit

               Me enviaram o texto do Hugocross sobre oito lições com as quais o CrossFit pode te auxiliar profissionalmente e o primeiro tópico era justamente esse: planejamento, dedicação e disciplina (o texto estará no link ao final do texto). 

Desafio de maio

Posições Corretas para a Parada de Mãos

Diferente dos demais textos pós-campeonato, nesse eu não falarei prova a prova os resultados e desempenhos da Paty, mas farei um apanhado geral do que foi, do que é e do que espero que será as próximas competições.

Wodnation

The Fitness Games 2017

Estudos recentes demonstram que crianças que participaram de um programa regular de atividade física mostraram um importante aprimoramento do desempenho cognitivo e da função cerebral. Os resultados, de acordo com Charles Hillman e colegas da Universidade de Illinois (EUA), demonstram os efeitos de um programa de atividade física para melhorar a cognição e saúde do cérebro na infância. Esse tipo de pesquisa ainda é visto como se fosse uma descoberta nova, em parte porque os programas de exercícios para crianças continuam subfinanciados e subpriorizados, tanto no âmbito público como privado, se pensarmos a respeito dos currículos escolares.

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