icon Nós somos o MUVe CrossFit.

Diferente de uma academia,

uma nova experiência em

condicionamento físico.
intro1

O Que é MUVe?

MUVe é uma brincadeira com a palavra movimento em inglês, uma abreviação de Movimento Uniformemente Variado. A idéia é estar em constante movimento, sempre aumentando a sua velocidade... mas em busca de quê? Em busca do equilíbrio entre suas dez capacidades físicas.
intro3

CrossFit Journal

O CrossFit Journal é uma crônica do empiricamente conduzido, clinicamente testado e desenvolvido pela comunidade: programa CrossFit. Sua missão é proporcionar um local em que todos contribuem para definir a arte e a ciência de otimizar o desempenho humano.
intro4

CrossFit Kids

CrossFit Kids é um programa voltado às crianças e adolescentes que objetiva o desenvolvimento da aptidão física de forma inclusiva e geral, oferecendo uma alternativa ativa ao sedentarismo, sendo para qualquer idade ou nível de experiência.
  1. WOD Unidade I
  2. WOD Bonfiglioli
  3. Sobre o MUVe
24/04

REST DAY

27/04

15'
30 Saltos de Caixa 60/50
30 Bolas na Parede 10/7

Aqui você não encontrará filas de esteiras e bicicletas ergométricas e aparelhos de musculação. Encontrará barras fixas e de levantamento de peso, kettlebells e um amplo espaço aberto para realizar seus movimentos. A ideia é se deslocar amplamente da maneira como fomos feitos: esse é o significado dos movimentos funcionais.

Pelo fato de os movimentos serem constantemente variados, você não ficará entediado, dificilmente fará o mesmo treino duas vezes no ano. Devido à alta intensidade, os treinos são curtos, evitando-se assim a permanência por horas e mais horas na academia para uma única sessão de treino.

Os Mais Variados Treinos

No MUVe CrossFit você encontra os mais variados tipos de treino.
Veja qual se encaixa melhor no que você precisa.

Veja o Cronograma

Treinos em Grupo

Treinos em grupo são os mais comuns em qualquer box de CrossFit, primeiro pelo apoio proporcionado pela comunidade do box e também porque é a forma mais divertida de se treinar CrossFit. Pensamos em todos os nossos alunos como sendo atletas, pois o que te diferencia de um atleta profissional á apenas a intensidade do seu treinamento, já que você é tão humano quanto qualquer atleta.

Treinos em Grupo

Treinos Individuais

O seu treinador irá trabalhar de forma individualizada com você para identificar e esclarecer suas metas, avaliando sua qualidade de movimento e montar um programa específico para melhorar suas deficiências e otimizar seus pontos fortes, seja para perder peso, aumentar força, melhorar técnica ou se preparar para um evento específico.

Treinos Individuais

MUVe CrossFit Kids

Em grupo, as crianças participam de divertidos e envolventes exercícios, experimentando o desafio e a recompensa a cada treino, baseando o sucesso no esforço ao invés de comparação: é um treino para a vida, auxiliando também na formação do caráter, uma vez que trabalha com valores como respeito, dignidade e cooperação.

MUVe CrossFit Kids

Cronograma - Unidade I

 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
6h CF   CF   CF  
7h CF CF CF CF CF  
9h30 CF   CF    
10h           CF
11h       GCF
15h Open Box Open Box Open Box Open Box Open Box  
16h30 CF CF CF CF CF  
17h30 CF CF CF CF CF  
18h30 CF CF / CFK CF / CFK CF / CFK CF / CFK  
19h30 CF CF CF CF CF  
20h30 CF CF CF CF CF  

CF = CrossFit / CFK = CrossFit Kids / GCF = Gymnastic for CrossFit.

Cronograma - Unidade Bonfiglioli

 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
6h CF   CF   CF  
7h CF CF CF CF CF  
10h   CF   CF   CF
18h CF CF CF CF CF  
19h CF CF CF CF CF  
20h CF CF CF CF CF  

CF = CrossFit / CFK = CrossFit Kids / GCF = Gymnastic for CrossFit.

Nosso Time de Treinadores

Veja quem são os treinadores que estão prontos para ajudar você a ficar em forma.
Felipe Bonelli

Felipe Bonelli

Head Coach MUVe CrossFit
Formado em Educação Física pela USP
Atleta em 4 edições do Torneio CrossFit Brasil
Certificate CrossFit Trainer (Level 2)
Certificate International Weightlifting for Sports
FacebookInstagram MUVe CrossFitInstagram MUVe CrossFit Kids
Caetano Matalani

Caetano Matalani

Cursando Educação Física
Certificate CrossFit Trainer (Level 1)
Atleta Torneio CrossFit Brasil 2015
FacebookInstagram MUVe CrossFitInstagram MUVe CrossFit Kids
Ana Cristina Cezar Vilhena

Ana Cristina Cezar Vilhena

Formada em Educação Física pela UNICAMP
Certificate CrossFit Kids Trainer
Certificate CrossFit Trainer (Level 1)
Certificate CrossFit Gymnastics Trainer
Certificate CrossFit Endurance Trainer
FacebookInstagram MUVe CrossFitInstagram MUVe CrossFit Kids
Rosana Souza

Rosana Souza

Formada em Educação Física pela UniAnchieta
Certificate CrossFit Trainer (Level 1)
Certificate CrossFit Mobility Trainer
Certificada pela Fortify em Levantamento de Peso Olímpico - Nível 2
FacebookInstagram MUVe CrossFitInstagram MUVe CrossFit Kids
Samuel Drovetto

Samuel Drovetto

Formado em Educação Física
Especialista em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP
Atleta CrossFit Regionals 2013
FacebookInstagram MUVe CrossFitInstagram MUVe CrossFit Kids
Lucas Bonelli

Lucas Bonelli

Head Coach MUVe CrossFit Bonfiglioli
Atleta Torneio CrossFit Brasil 2012
Atleta PowerMonkey Camp 2014
Certificate CrossFit Trainer (Level 1)
FacebookInstagram MUVe CrossFitInstagram MUVe CrossFit Kids
Natália Brossi

Natália Brossi

Formada em Educação Física pela ESEF
Certificada pela Federação Paulista de Ginástica
FacebookInstagram MUVe CrossFitInstagram MUVe CrossFit Kids

# Treinadores

# Hrs. Diárias

Anos de Trabalho

Calorias (x1.000)

+ Toneladas

Metas +

Nossos Preços e Pacotes

Se você não está familiarizado com a qualidade do serviço oferecido pelo CrossFit, pode pensar que nossos preços são elevados demais, comparados aos preços das academias tradicionais. Numa academia tradicional, você paga para utilizar os equipamentos, com uma orientação inicial (no caso de musculação) e para participar de aulas de ginástica, certo? Em nosso box, programamos os seus treinos diariamente, instruímos cada exercício e/ou movimento, individualizamos seu treino e orientamos você quanto à nutrição se solicitado. Somos fortemente comprometidos em ajudar você a alcançar seus objetivos no fitness e/ou no esporte. Se você estabelecer esse compromisso consigo mesmo, pode superar suas expectativas.
O que você está esperando? Inscreva-se hoje e venha fazer parte de nossa comunidade!
*consulte descontos especiais para planos familiares
Unidade I
Trimestral R$ 275,00 / Mês
Semestral R$ 250,00 / Mês
Pacote em Grupo
Programação Diária de Treinos
Bonfiglioli
Trimestral R$ 300,00 / Mês
Semestral R$ 275,00 / Mês
Pacote em Grupo
Programação Diária de Treinos
Crossfit Kids
R$ 150,00 / Mês
2 Vezes por Semana
Programação Diária de Treinos
Instrução à cada Exercício
Livre Acesso Unidades
Trimestral R$ 350,00 / Mês
Semestral R$ 325,00 / Mês
Pacote em Grupo
Programação Diária de Treinos

Faça uma aula experimental grátis!
Ligue: 11 4586.0121

map-iconRua Evangelista Mirandola, 2 - Jundiaí - SP phone-iconTel.: (11) 4586.0121 email-iconcontato@muvecrossfit.com.br
     
map-iconRua Prof. Margarida M. Duarte, 740 - Jundiaí - SP phone-iconTel.: (11) 4586.0121 email-iconcontato@muvecrossfit.com.br
 Facebook MUVe CrossFit  Instagram MUVe CrossFit Instagram MUVe CrossFit Kids
© 2015 Muve CrossFit. Todos os direitos reservados. Desenvolvido por Jolt.